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サンマやアジなど、青魚の脂に多く含有されている必須脂肪酸のひとつがDHAなのです。ドロドロ血液をサラサラにするパーソナルジムがあるため、動脈硬化や高血圧、高脂血症の防止に寄与すると言われています。疲れの軽減や老化予防に役 …